Gesund­heits­übun­gen aus dem Qi Gong
Don­ners­tag, 13. Sep­tem­ber, 19.00 bis 21.00
Don­ners­tag, 20. Sep­tem­ber, 19.00 bis 21.00
Don­ners­tag, 4. Okto­ber, 19.00 bis 21.00
Don­ners­tag, 18. Okto­ber, 19.00 bis 21.00
Don­ners­tag, 8. Novem­ber, 19.00 bis 21.00
Don­ners­tag, 15. Novem­ber, 19.00 bis 21.00
Don­ners­tag, 22. Novem­ber, 19.00 bis 21.00

• für eine geschmei­di­ge Wirbelsäule
• beweg­li­che Schul­tern, Hüf­ten und Beine
• gesun­des Sit­zen, Ste­hen und Gehen
• wohl­tu­en­de Bewegungs-Koordination
• rege­ne­rie­ren­de Atmung

Ent­span­nen, rege­ne­rie­ren und vitalisieren:
Mit sanf­ten Übun­gen und ver­tie­fen­dem Ver­ständ­nis len­ken wir an die­sen Aben­den unse­re Auf­merk­sam­keit auf ver­schie­de­ne Berei­che unse­res Kör­pers. Acht­sam locken wir sie aus ihrer (manch­mal star­ren) Reser­ve, ermög­li­chen ihnen mehr Bewe­gungs­frei­heit und erken­nen wich­ti­ge Zusam­men­hän­ge. Wir koor­di­nie­ren Kör­per, Ener­gie­fluss und Geist für intel­li­gen­te, gesund­heits­för­dern­de Bewe­gun­gen. Wohl­ge­fühl kann ent­ste­hen und mit die­sem Wis­sen in den All­tag inte­griert werden.

Jeder Abend ist einer ganz bestimm­ten per­sön­li­chen Aus­rich­tung gewid­met. Dies gewähr­leis­tet, dass die Wir­kung die­ses Abends für jede/n so gelei­tet ist, dass Sie den größt­mög­li­chen Nut­zen für sich selbst erfahren.

Bit­te mitbringen:
Beque­me Klei­dung, rutsch­fes­te Socken, event. Turnschuhe.

Lei­tung:
Karin Amberger

Kurs­bei­trag: € 98,00
Anmel­de­schluss: 6. September!

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