Freue dich auf…

* abwechs­lungs­rei­che Wan­de­run­gen zu den schöns­ten Kraft­or­ten der Umgebung
* Zeit für dich, Stil­le und Regeneration
* Rei­ni­gen­de Übun­gen aus dem Yoga & Ayur­ve­da & Medi­ta­ti­on & Tiefenentspannung
Leistungen:
* ein Entlastungstag
* 5 Fas­ten­ta­ge nach Buchinger
* ein Aufbautag
* Über­nach­tung im Ein­zel­zim­mer mit WC/Dusche
* 6 Yoga­ein­hei­ten am Morgen
* 5 sanf­te, mehr­stün­di­ge The­men­wan­de­run­gen mit abge­stimm­ten Übun­gen zum jewei­li­gen Fas­ten­tag (bei Regen fin­det der Work­shop in unse­rem wun­der­schö­nen Kurs­raum im Klos­ter statt).
* Fas­ten­ver­pfle­gung (täg­lich ein frisch gepress­ter Saft und Gemüsebrühe)
* Fas­ten­be­ra­tung & Ernäh­rungs­emp­feh­lun­gen in der Gruppe
* Abführ­mit­tel und Hilfs­mit­tel wie Heil­erde und Pflan­zen­öl für Mundspülungen
* Tee­bar, Honig und frisch­ge­press­ter Zitro­nen­saft zur frei­en Verfügung

Kos­ten­pflich­ti­ge Zusatz­an­ge­bo­te – Buch­bar direkt bei der Kurs­lei­tung vor Ort oder im Vorfeld:
Yoga­the­ra­pie Ein­zel­stun­de mit Ayur­ve­da Dia­gnos­tik und Empfehlung
Sys­te­mi­sche Therapie
Klas­si­sche Mas­sa­ge Mög­lich­kei­ten im Ort Zwettl

Typi­sche Tagesstruktur:
8:15 Sanf­ter Tages­be­ginn mit Yoga & Meditation
9:00 Früh­stück (frisch gepress­ter Fruchtsaft)
10:00 bis ca. 14.00 Wan­de­rung oder Work­shop (bei Regen)
nach­mit­tags ist Zeit für dich, für Gebet, Stil­le, Ruhe, Mas­sa­gen oder Begleitangebote
17:00 Abendsuppe

Bit­te mitbringen:
Out­door geeig­ne­te Yoga oder Gymnastikmatte
Wärm­fla­sche für Leberwickel
Beque­me Out­door­klei­dung und klei­ner Ruck­sack für Wanderungen
Trink­fla­sche & ggf. klei­ne Thermoskanne
ggf. Tagebuch

Fas­ten­kurs­lei­tung: Dr. Uma Ewert
Ver­hal­tens­bio­lo­gin, Sys­te­mi­sche Paar- und Fami­li­en­the­ra­peu­tin, Yoga­leh­re­rin e‑ryt 500, Fas­ten­kurs­lei­te­rin, Aus­bil­dun­gen, (Bil­dungs­ur­laub mög­lich, Ö‑Cert.) Autorin;” 49 Schlüs­sel zum Glück” (TRIAS Verlag)

Kos­ten:
Kurs­bei­trag: € 350,-

Kurs­bu­chung und Kon­takt: Dr. Uma Ewert, uma [at] akala.at, Tel: 0043 664–73237169, mehr Infor­ma­ti­on unter www.akala.at

Pen­si­ons­kos­ten: Buchung direkt im Bildungshaus

Anmel­de­schluss: 7. September

Teil­neh­mer­zahl: 10 – 24 Personen

14 Tage vor Fas­ten­be­ginn erhal­ten sie ein Mail mit detail­lier­ten Infor­ma­tio­nen zum Kurs!

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