Tage in Stille und Achtsamkeit mit Dipl.-Psych. Frank Zechner - Klösterreich
 

Tage in Stille und Achtsamkeit mit Dipl.-Psych. Frank Zechner

Veröffentlicht von wernberg am

Besinnung-Einkehr-Exerzitien

Tage in Stille und Achtsamkeit mit Dipl.-Psych. Frank Zechner

Sa, 29. April 2023 - Mo, 01. Mai 2023, ganztägig

Das Seminar gibt uns die Möglichkeit innerlich zur Ruhe zu kommen, mehr mit uns selbst in Kontakt zu sein und die Schönheit des Augenblicks zu genießen. Ziel des Seminars ist die Entfaltung von innerer Ruhe, heiterer Gelassenheit und klarer Einsicht in die eigenen leidverursachenden Muster. Mit Hilfe von Achtsamkeits-Übungen erforschen wir unser inneres Potential und den positiven Umgang mit alltäglichen Herausforderungen.
Das Seminar bietet die Möglichkeit, die eigenen Batterien aufzuladen und wieder gestärkt in den Alltag zu gehen.

Die Grundelemente dieser Tage sind:

• Kurz-Vorträge zur Achtsamkeitspraxis
• Übungen zur Entschleunigung
• Körperübungen und achtsames Gehen
• stilles Sitzen mit Atembetrachtung
• Einführung in die Praxis des Schweigens
• ein Tag gemeinsames Schweigen
• Austausch in der Gruppe

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Karten/Infos:

Missionskloster Wernberg

Oase für Körper, Geist und Seele

Klosterweg 2

9241  Wernberg

(T): +43 (0)4252 2216
(F): +43 (0)4252 2216-119