Tage in Stil­le und Achtsamkeit

Ter­mi­ne:
Fr. 23.10.2020 bis So. 25.10.2020
Fr. 9.04.2021 bis So. 11.04.2021

Beginn: 17:00 Uhr, Anrei­se ab 14:00 Uhr möglich
Ende: ca. 14:00 Uhr nach dem Mittagessen

Das Semi­nar gibt uns die Mög­lich­keit inner­lich zur
Ruhe zu kom­men, mehr mit uns selbst in Kon­takt zu sein
und die Schön­heit des Augen­blicks zu genießen.
Ziel des Semi­nars ist die Ent­fal­tung von inne­rer Ruhe, hei­te­rer Gelas­sen­heit und kla­rer Ein­sicht in die eige­nen leid­ver­ur­sa­chen­den Mus­ter. Mit Hil­fe von Acht­sam­keits-Übun­gen erfor­schen wir unser inne­res Poten­ti­al und den posi­ti­ven Umgang mit all­täg­li­chen Herausforderungen.
Das Semi­nar bie­tet die Mög­lich­keit, die eige­nen Bat­te­rien auf­zu­la­den und wie­der gestärkt in den All­tag zu gehen.

Die Grund­ele­men­te die­ser Tage sind:
• Kurz-Vor­trä­ge zur Achtsamkeitspraxis
• Übun­gen zur Entschleunigung
• Kör­per­übun­gen und acht­sa­mes Gehen
• stil­les Sit­zen mit Atembetrachtung
• Ein­füh­rung in die Pra­xis des Schweigens
• ein Tag gemein­sa­mes Schweigen
• Aus­tausch in der Gruppe

Kurs­lei­tung und Aus­kunft: Dipl.-Psych. Frank Zechner
Psy­cho­lo­ge (Dipl.-Psych.), Supervisor
(OVS), MBSR-Leh­rer (MBSR-Ver­band Austria),
Lehr­erlaub­nis für Achtsamkeitsmeditation
von Gen­ro Kou­de­la (Zen, 1995) und Ursula
Lyon (Vipas­sa­na, 1998), Tel. Nr.: 0660/1618 817, , www.frankzechner.at

Kos­ten: 2 Näch­te im Ein­zel­zim­mer, mit Früh­stück vom Buf­fet, vege­ta­ri­sches Mit­tag­essen vom Buf­fet, kal­te Jau­se mit regio­na­len und haus­ei­ge­nen Pro­duk­ten am Abend, allen Abga­ben und pro­fes­sio­nel­ler Begleitung 

€ 299,- „klös­ter­li­ches“ Zimmer
(Dusche/WC auf der Etage)
€ 319,- „klös­ter­li­ches“ Zim­mer mit WC
(Dusche auf der Etage)
€ 339,- „Stan­dard“ Zim­mer mit Dusche/WC
(oh. Zim­mer­rei­ni­gung am Samstag/Schweigetag)

Anmel­dung und Zimmerreservierung:
Bis 14 Tage vor Kurs­be­ginn, danach auf Anfrage.
Klos­ter Wern­berg, Tel. Nr.: 04252/2216

Die Teil­neh­mer­an­zahl ist begrenzt. Eine Min­dest-Teil­neh­mer­an­zahl ist Vor­aus­set­zung für die Durchführung

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