Ter­mi­ne:
Fr. 13.03.2020 bis So. 15.03.2020
Fr. 24.10.2020 bis So. 26.10.2020

Beginn: 17:00 Uhr, Anrei­se ab 14:00 Uhr möglich
Ende: ca. 14:00 Uhr nach dem Mittagessen

Das Semi­nar gibt uns die Mög­lich­keit, inner­lich zur Ruhe zu kom­men, mehr mit uns selbst in Kon­takt zu sein und die Schön­heit des Augen­blicks zu genie­ßen. Ziel des Semi­nars ist die Ent­fal­tung von inne­rer Ruhe, hei­te­rer Gelas­sen­heit und kla­rer Ein­sicht in die eige­nen leid­ver­ur­sa­chen­den Muster.
Mit Hil­fe von Acht­sam­keits-Übun­gen erfor­schen wir unser inne­res Poten­ti­al und den posi­ti­ven Umgang mit all­täg­li­chen Her­aus­for­de­run­gen. Das Semi­nar bie­tet die Mög­lich­keit, die eige­nen Bat­te­rien auf­zu­la­den und wie­der gestärkt in den All­tag zu gehen.

Die Grund­ele­men­te die­ser Tage sind:
• Kurz-Vor­trä­ge zur Achtsamkeitspraxis
• Übun­gen zur Entschleunigung
• Kör­per­übun­gen und acht­sa­mes Gehen
• stil­les Sit­zen mit Atembetrachtung
• Ein­füh­rung in die Pra­xis des Schweigen
• ein Tag gemein­sa­mes Schweigen
• Aus­tausch in der Gruppe

Kurs­lei­tung und Auskunft:
Dipl.-Psych. Frank Zechner
Psy­cho­lo­ge (Dipl.-Psych.), Super­vi­sor (OVS), MBSR-Leh­rer (MBSR-Ver­band Aus­tria), Lehr­erlaub­nis für Acht­sam­keits­me­di­ta­ti­on von Gen­ro Kou­de­la (Zen, 1995) und Ursu­la Lyon (Vipas­sa­na, 1998)
Tel. : 0660/1618 817
mailto:
http://www.frankzechner.at

Die Teil­neh­mer­an­zahl ist begrenzt.
Eine Min­dest­teil­neh­mer­zahl ist Vor­aus­set­zung für die Durchführung.

Kos­ten:
2 Näch­te im Ein­zel­zim­mer, mit Früh­stück vom Buf­fet, vege­ta­ri­schem Mit­tag­essen vom Buf­fet, kal­ter Jau­se mit regio­na­len und haus­ei­ge­nen Pro­duk­ten am Abend, allen Abga­ben und pro­fes­sio­nel­ler Beglei­tung, ohne Zim­mer­rei­ni­gung am Samstag/Schweigetag

€ 299,- „klös­ter­li­ches“ Zim­mer (Dusche/WC auf der Etage)
€ 319,- „klös­ter­li­ches“ Zim­mer mit WC (Dusche auf der Etage)
€ 339,- „Stan­dard“ Zim­mer mit Dusche/WC

Anmel­dung und Zimmerreservierung:
Bis 14 Tage vor Kurs­be­ginn, danach auf Anfrage.
Klos­ter Wernberg
Tel. Nr.: 04252/2216
mailto:

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