Das SALZBURGER Klos­ter der Pal­lot­ti­ner auf dem Mönchsberg.
SALZBURGER FASTENSPIELE zwi­schen Natur und Kultur.

Über den Dächern SALZBURGS auf dem Mönchs­berg liegt das Klos­ter der Pal­lot­ti­ner, das Johan­nes-Schlößl. Wäh­rend Ihr Blick auf den Schät­zen der Kul­tur­stadt SALZBURG ruht, tau­chen Sie ein in die Stil­le des Klosters. 

Für alle, die sich mit dem Gedan­ken spie­len, ein­mal eine Woche Fas­ten aus­zu­pro­bie­ren und für Erprob­te, die dafür einen neu­en Ort ent­de­cken wol­len, um sich zu besin­nen oder Abstand von den Mühen des All­tags zu gewinnen. 

Wer hät­te gedacht, dass sich so eine Aus­zeit­oa­se im Zen­trum der Stadt SALZBURG finden lässt!

Die Stadt SALZBURG mit ihren sehens­wer­ten Kir­chen und Kul­tur­gü­tern wird bei den Wan­de­run­gen gestreift, der Haupt­teil der Wan­de­run­gen ist jedoch im Wald und im Grü­nen, fern von Stadt und Ver­kehr. Das Auge hat jedoch stets den Blick auf die Burg und den Fern­blick auf die Alpen.

Mit einem umfang­rei­chen Bewegungs‑, Ent­span­nungs- und Infor­ma­ti­ons­pro­gramm unter pro­fes­sio­nel­ler Anlei­tung eines erfah­re­nen Fas­ten­lei­ters beglei­ten wir Sie durch ihre Fastenwoche. 

Das Ange­bot und die Vor­tei­le im Überblick:

Fastenleiter/in beglei­tet die Grup­pe durch den Tagesablauf
The­men­vor­trä­ge zum Fas­ten und Ernährung
Im Ange­bot ent­hal­ten Näch­ti­gung, Fas­ten­ver­pfle­gung nach Dr. Buch­in­ger, Fastenbegleitung,
24-Stun­den Tee Bar (mit Tee, Was­ser, Zitro­ne, Honig, Heil­erde, Basenpulver)
Klei­ne Grup­pen mit Maxi­mal 12 Teilnehmer/Innen
Abwechs­lungs­rei­ches Bewe­gungs- und Entspannungsprogramm 

Ihr FASTENGEWINN:

FASTEN för­dert die wich­tigs­ten Aspek­te der Gesundheit: 

Atmung, Bewe­gung, Ernäh­rung und Lebenseinstellung.

Alle 4 Aspek­te kom­men in unse­ren Fas­ten­kur­sen zur Anwen­dung und wer­den ergänzt durch QiGong, Medi­ta­ti­on, Yoga, Wan­de­run­gen und groß­ar­ti­gen Gesprächen. 

Pro­gramm (sche­ma­tisch):

Den Groß­teil des Jah­res bie­tet das Klos­ter in Salz­burg Sup­pe/­Saft-Fas­ten nach der Dr. Buch­in­ger Metho­de, Basen­fas­ten und Inter­vall­fas­ten an.

07:15 Hei­li­ge Mes­se mit den Patres (wenn sie möchten)

08:00 Bewe­gungs­im­puls (z.B. sanf­tes Yoga, Stret­ching, Atemübungen)

09:15 frisch gepress­ter Fruchtsaft 

10:15 Wan­de­run­gen ca. 2 Stunden

13:30 Mit­tag­essen für Basen­fas­ter, danach Mit­tags­ru­he bzw. Leberwickel

17:00 Bewe­gungs­im­puls: (z.B. Qigong, Power­Qi, Meditation)

18:30 frisch gekoch­te Gemüsesuppe

im Anschluss Vor­trä­ge zum The­ma Fas­ten, Abneh­men, Ernäh­rung, Gesundheit

„Das ist dei­ne Woche!“
Das Fas­ten steht im Vor­der­grund, daher ist das Rah­men­pro­gramm indi­vi­du­ell frei wähl­bar und soll als Ange­bot ver­stan­den wer­den. Manch­mal braucht es die Unter­stüt­zung der Grup­pe, ein ander­mal die Stil­le und das Allein sein oder das Ver­trau­ens­ge­spräch mit den Patres.

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