Das SALZBURGER Klos­ter der Pal­lot­ti­ner auf dem Mönchsberg.
Salz­bur­ger GESUNDHEITS Spie­le zwi­schen Para­cel­sus und Buchinger.

Für alle, die ein gesund­heit­li­ches Ziel errei­chen wol­len und für die Fas­ten der Metho­de Dr. Buch­in­ger eine gewinn­brin­gen­de Chan­ce ist.

Für vie­le, die sich gesund füh­len, jedoch durch die Ein­nah­me von Medi­ka­men­ten nicht am Fas­ten für Gesun­de teil­neh­men kön­nen, bie­ten das Pal­lot­ti­ner Klos­ter gemein­sam mit Dr. med. Ema­nu­el Gol­leg­ger einen 10-Tage Heil­fas­ten Kurs an.

Das Pro­gramm rich­tet sich an:

Erst­fas­ter, die sich für ihr „ers­te Mal“, mit ärzt­li­cher Betreu­ung siche­rer füh­len würden
Men­schen, die eine medi­zi­ni­sche Indi­ka­ti­on und Ziel­set­zung haben
Men­schen, deren Medi­ka­men­ten­ein­nah­me wäh­rend des Fas­tens kon­trol­liert wer­den soll
Men­schen mit hohem Blut­druck, Adi­po­si­tas, erhöh­ten Blut­zu­cker und Blutfettwerten
Leis­tun­gen Medi­zi­ni­scher Check-Up:

Ärzt­li­ches Ana­mne­se Gespräch
Kör­per­li­che Unter­su­chung (Herz, Lun­ge, Blut­druck­mes­sung, Body-Mass-Index, Körperfett)
Blutabnahme
Gro­ßes Blut­bild, Leber­wer­te, Nie­ren­wer­te, Harn­säu­re, Schild­drü­sen­wer­te, Nüch­tern­blut­zu­cker, Cho­le­ste­rin­wer­te, Lang­zeit Zucker­wert (Hba1c)
2x Harn­un­ter­su­chung (inkl. Keton­kör­per, ph Wert etc.)
Hor­mon­sta­tus (inkl. Sexu­al­hor­mo­ne, Stress­hor­mon etc.)
Abschlie­ßen­des Befund­be­spre­chungs- und Bera­tungs­ge­spräch ca 15–20 Minuten

Ärzt­li­che Leitung:
Dr. med. Ema­nu­el Gollegger
Wahl­arzt in der Stadt Salz­burg Stadt
Sekun­dar­arzt im Pri­vat­spi­tal Wehrle-Diakonissen
www.dr-gollegger.at

Fas­ten bedeu­tet für Dr. Gollegger …
„Fas­ten ist in allen Kul­tu­ren ein wich­ti­ger Bau­stein, wenn es dar­um geht, sich inner­lich, kör­per­lich und auch see­lisch zu rei­ni­gen, neu zu fokus­sie­ren und wie­der in die eige­ne Mit­te zu fin­den. In mei­ner Arbeit als All­ge­mein­me­di­zi­ner – für mich Beruf, aber noch viel mehr Beru­fung – sehe ich täg­lich, dass Kör­per, Geist und See­le untrenn­bar mit ein­an­der ver­bun­den sind. Fas­ten ist ein wich­ti­ger Puz­zle­stein, um in allen 3 Ebe­nen der Gesund­heit zu för­dern – es gibt für mich dazu kei­nen Bes­se­ren Ort als ein Klos­ter. Als Medi­zi­ner, der den gan­zen Men­schen im Blick hat, beglei­te ich sie ger­ne bei unse­ren Fas­ten Semi­na­ren und freue mich sie per­sön­lich ken­nen zu lernen.“

Das Ange­bot und die Vor­tei­le im Überblick:

Ärzt­li­che Betreu­ung und medi­zi­ni­scher Check-Up durch Dr. med. Ema­nu­el Gollegger
Fastenleiter/in beglei­tet die Grup­pe durch den Tagesablauf
Medi­zi­ni­scher Gesund­heits­vor­trag durch Dr. Gollegger
Im Ange­bot ent­hal­ten Näch­ti­gung, Fas­ten­ver­pfle­gung nach Dr. Buch­in­ger, medi­zin­scher Check-Up, Fastenbegleitung,
24-Stun­den Tee Bar (mit Tee, Was­ser, Zitro­ne, Honig, Heil­erde, Basenpulver)
Klei­ne Grup­pen mit Maxi­mal 12 Teilnehmer/Innen
Abwechs­lungs­rei­ches Bewe­gungs- und Entspannungsprogramm 

Ihr FASTENGEWINN:

FASTEN för­dert die wich­tigs­ten Aspek­te der Gesundheit: 

Atmung, Bewe­gung, Ernäh­rung und Lebenseinstellung.

Alle 4 Aspek­te kom­men in unse­ren Fas­ten­kur­sen zur Anwen­dung und wer­den ergänzt durch QiGong, Medi­ta­ti­on, Yoga, Wan­de­run­gen und groß­ar­ti­gen Gesprächen.

Pro­gramm (sche­ma­tisch):

07:15 Hei­li­ge Mes­se mit den Patres (wenn sie möchten)

08:00 Bewe­gungs­im­puls (z.B. sanf­tes Yoga, Stret­ching, Atemübungen)

09:15 frisch gepress­ter Fruchtsaft 

10:15 Wan­de­run­gen ca. 2 Stunden

13:30 Mit­tag­essen für Basen­fas­ter, danach Mit­tags­ru­he bzw. Leberwickel

17:00 Bewe­gungs­im­puls: (z.B. Qigong, Power­Qi, Meditation)

18:30 frisch gekoch­te Gemüsesuppe

im Anschluss Vor­trä­ge zum The­ma Fas­ten, Abneh­men, Ernäh­rung, Gesundheit

Die Stadt SALZBURG mit ihren sehens­wer­ten Kir­chen und Kul­tur­gü­tern wird bei den Wan­de­run­gen gestreift, der Haupt­teil der Wan­de­run­gen ist jedoch im Wald und im Grü­nen, fern von Stadt und Ver­kehr. Das Auge hat jedoch stets den Blick auf die Burg und den Fern­blick auf die Alpen.

„Das ist dei­ne Woche!“
Das Fas­ten steht im Vor­der­grund, daher ist das Rah­men­pro­gramm indi­vi­du­ell frei wähl­bar und soll als Ange­bot ver­stan­den wer­den. Manch­mal braucht es die Unter­stüt­zung der Grup­pe, ein ander­mal die Stil­le und das Allein sein oder das Ver­trau­ens­ge­spräch mit dem Arzt oder den Patres.

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