Für alle, die mit Basen­fas­ten ihrer Gesund­heit etwas Gutes tun wol­len, eine schö­ne Woche in Salz­burg ver­brin­gen und basisch Kochen ler­nen wollen.

Eine basen­fas­ten Kur ent­las­tet das durch das übli­che Nah­rungs­über­an­ge­bot stra­pa­zier­te Geschmacks­emp­fin­den und wird so zu einem erfahr­ba­ren Gesundheitserlebnis. 

Bei einer basen­fas­ten Kur wer­den aus­schließ­lich Lebens­mit­tel geges­sen, die basisch ver­stoff­wech­selt wer­den (haupt­säch­lich Obst und Gemü­se). Dadurch wird der Kör­per wirk­sam ent­säu­ert. Basen­fas­ten trägt so zum Wohl­be­fin­den bei und lässt neben­bei noch über­schüs­si­ge Pfun­de purzeln.

Eine basen­fas­ten Kur hilft, die Wei­chen für eine dau­er­haf­te „basen­rei­che“ Ernäh­rung zu stel­len, damit in Zukunft täg­lich mehr Obst UND Salat UND Gemü­se auf den Tel­ler kom­men. Die basen­fas­ten Kur dient als Ein­stieg in die­sen Umdenkprozess.

Klei­ne Grup­pen mit Maxi­mal 12 Teilnehmer/Innen
Abwechs­lungs­rei­ches Bewe­gungs- und Entspannungsprogramm 

Ihr FASTENGEWINN:

FASTEN för­dert die wich­tigs­ten Aspek­te der Gesundheit: 

Atmung, Bewe­gung, Ernäh­rung und Lebenseinstellung.

Alle 4 Aspek­te kom­men in unse­ren Fas­ten­kur­sen zur Anwen­dung und wer­den ergänzt durch ent­spann­te Spa­zier­gän­ge und Kul­tur­ge­nuss in Salzburg.

Pro­gramm (sche­ma­tisch) mit indi­vi­du­el­ler Begleitung:

07:15 Hei­li­ge Mes­se mit den Patres (wenn sie möchten)

08:15 frisch gepress­ter Frucht­saft und Obst

09:15 Mor­gen­spa­zier­gang ca. 1,5 h

11:00 Kochen mit Diät­koch Ulli

13:00 basi­sches Mittagessen 

14:30 Mit­tags­ru­he, Leberwickel

18:30 frisch gekoch­te Gemüsesuppe

und Infor­ma­tio­nen zum Basen­fas­ten und Kochen

Das Johan­nes-Schlößl der Pal­lot­ti­ner – über den Dächern Salzburgs

Über den Dächern Salz­burgs auf dem Mönchs­berg liegt das Klos­ter der Pal­lot­ti­ner, das Johan­nes-Schlößl. Wäh­rend Ihr Blick auf den Schät­zen der Stadt ruht, tau­chen Sie ein in die Stil­le des Klosters.

Es ist das Gäs­te­haus der Pal­lot­ti­ner. Seit 85 Jah­ren kom­men Besu­cher an die­sen ruhi­gen Ort, um sich zu besin­nen oder Abstand von den Mühen des All­tags zu gewin­nen. Wer hät­te gedacht, dass sich so etwas im Zen­trum Salz­burgs fin­den lässt!

Inner­halb der wun­der­ba­ren Atmo­sphä­re der Klos­ter­mau­ern, ein­ge­bet­tet in die Natur, bleibt die Hek­tik des All­tags vor der Tür. Schon beim Betre­ten des Klos­ter­gar­tens spürt man die Kraft und die Ruhe, in der see­li­sche und geis­ti­ge Pro­zes­se in Gang kom­men können.

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