In die­ser Woche erfah­ren Sie ein neu­es Lebens­ge­fühl durch die Ver­bin­dung von Fas­ten und erhol­sa­men Natur­ein­hei­ten beim „Wald­ba­den“ (Bio­phi­lia-Effekt). Fas­ten bringt Erho­lung und ermög­licht ein „inne­res Auf­räu­men“ für den Kör­per, die Ein­hei­ten im Wald Ent­span­nung, gestei­ger­te Gesund­heit und eine sen­si­bi­li­sier­te Ver­bin­dung zur Natur. Ener­gie­bah­nen wer­den akti­viert und Sie wer­den wie­der bewuss­ter „IN“ Ihren Kör­per spü­ren kön­nen. Fas­ten bewirkt ein Los­ge­löst-Sein vom All­tag, ein „zur Ruhe kom­men“, das Wesent­li­che rückt in den Mit­tel­punkt, der Kör­per bekommt Zeit zu ent­gif­ten und zur Reinigung.
Das soge­nann­te „Wald­ba­den“ hat einen wis­sen­schaft­lich bewie­se­nen Hei­lungs- und gesund­heits­be­zo­ge­nen Prä­ven­tiv­ef­fekt auf den Kör­per, die Übun­gen, die ich Ihnen zei­gen wer­de, sind auch leicht in den All­tag nach dem Fas­ten integrierbar.
Berei­chert wer­den die Fas­ten­ta­ge noch durch Acht­sam­keits­übun­gen und ent­span­nen­de Meditationen.

Pau­scha­le: EZ mit Dusche und WC, Fas­ten­ver­pfle­gung, Fastenbegleitung.

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