Fas­ten für Gesun­de nach Dr. Buchinger/ Dr. Lützner
Inne­re Rei­ni­gung, der Wald als unse­re Kraftquelle

7 Tage/ 6 Nächte
Sa. 10.10.2020 bis Fr. 16.10.2020
Sa. 30.01.2021 bis Fr. 05.02.2021
Sa. 20.03.2021 bis Fr. 26.03.2021

Beginn: 16:00 Uhr, Anrei­se ab 14:00 Uhr möglich
Ende: Nach dem Frühstück

Schwer­punkt die­ser Fastenwoche:
In die­sen beson­de­ren Fas­ten­ta­gen ver­tie­fen wir die rege­ne­rie­ren­de Kraft des Fas­tens und der Natur. Dem Fas­ten­zy­klus ent­spre­chen­de Wan­de­run­gen und Spa­zier­gän­ge bele­ben unser Bedürf­nis nach Bewe­gung und Stär­kung aus der Kraft des Wal­des. Lite­ra­ri­sche Impul­se über Natur und Wald wer­den unser Gehen beglei­ten und See­le und Geist inspi­rie­ren. Sowohl der täg­li­che Aus­tausch, als auch der per­sön­li­che Rück­zug sind indi­vi­du­ell gestalt­bar. Fas­ten als frei­wil­li­ger Ver­zicht auf fes­te Nah­rung gibt Ener­gie frei, die uns geis­ti­ge Klar­heit schenkt und unse­re Selbst­hei­lungs­kräf­te aktiviert. 

Ele­men­te der Woche:
• Natur als kraft­spen­den­den Lebens­raum erfah­ren, Wege zur Gelassenheit
• Täg­li­che Spa­zier­gän­ge und dem Fas­ten ange­pass­te Wanderungen
• Kör­per­übun­gen in der Natur
• Men­ta­le Stär­ke auf­bau­en, Per­spek­ti­ven­wech­sel, Meditation
• Impuls­vor­trä­ge zu Fastenthemen
• Frei­raum für Rück­zug, Los­las­sen, Aus­zeit, Stil­le, Zeit für sich
• Mög­lich­keit für krea­ti­ves Arbeiten
• Täg­li­che Aus­tausch­run­den in einer Grup­pe von Gleichgesinnten
• Voll­wert­er­näh­rung, Säure-Basenhaushalt
• Emp­feh­lun­gen für den All­tag: Essen und Trin­ken nach dem Fasten

Glu­ten- und lak­to­se­freie Fastenverpflegung:
• vit­amin­rei­che Obst- und Gemü­se­säf­te (Früh)
• pürier­te Gemü­se­sup­pen (Mit­tag)
• kla­re Gemü­se­brü­hen (Mit­tag und Abend)
• fri­sche Kräuter
• Kräu­ter­tees aus dem Klostergarten
• reich­lich Wasser

Fas­ten­be­glei­te­rin: Eve­li­ne Egger
Ärzt­lich geprüf­te Fas­ten­be­glei­te­rin, GGF- Dipl. Vital­trai­ne­rin, Absol­ven­tin Uni­ver­si­tät für Ange­wand­te Kunst, Dipl. Men­tal­trai­ne­rin, Pil­ger­be­glei­te­rin in Ausbildung 

Tel. Nr.: 0699/14778447,
www.fastenkreativ.at

Inklu­dier­te Leistungen:
6 Über­nach­tun­gen, sorg­fäl­tig zube­rei­te­te Fas­ten­ver­pfle­gung und ärzt­lich geprüf­te Fastenleiterin.
Die Teil­neh­mer­an­zahl ist begrenzt.
Min­des­tens 5 Teil­neh­mer sind Vor­aus­set­zung für die Durchführung.

Kos­ten:
Ein­zel­zim­mer pro Per­son und Woche
€ 569,- bis € 629,- je nach Zimmerkategorie
Im Dop­pel­zim­mer € 70,- Preis­nach­lass pro Per­son und Woche 

Zubu­chung möglich:
Clau­dia Bernthaler:
Klas­si­sche Mas­sa­ge, Lymph­drai­na­ge, Fuß­re­flex­zo­nen­mas­sa­ge, Breuss-The­ra­pie, Schöp­fen- und Schröpf­glas­mas­sa­ge, Trig­ger­punkt­be­hand­lun­gen, Gelenks­be­hand­lun­gen nach APM, Fas­zi­en­tech­nik, gal­va­ni­scher Fein­strom, Cra­ni­o­sa­cral-The­ra­pie, Wickel
www.massage-bernthaler.at

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