Wir redu­zie­ren uns auf das Wesent­li­che
Weni­ger ist mehr
So wie wir unse­ren Kör­per oft durch fal­sche Nah­rung ver­gif­ten, ver­gif­ten wir unse­ren Geist eben­so durch sehr viel unver­träg­li­che geis­ti­ge Nah­rung. Dadurch wer­den wir im Kör­per und Geist oft sehr trü­be und träge.
Begin­nen wir nun einen inne­ren Rei­ni­gungs­pro­zess und wer­fen all die­sen Bal­last von uns ab, dann kehrt unse­re ursprüng­li­che Kraft und Freun­de wie­der zu uns zurück. So stei­gern wir in uns die Ener­gie der Erneue­rung und Kreativität.

Klar­heit und Orientierung
Durch das Fas­ten bekom­men wir inne­re Klar­heit und durch das Schwei­gen bekom­men wir Orientierung.

Schwei­gen bedeu­tet, dass wir uns in der Spra­che auf das Wesent­li­che beschrän­ken und uns nicht im Gespräch ver­lie­ren. Wir blei­ben so immer gut bei uns selbst. Es ist kein Ver­stum­men, son­dern ein Redu­zie­ren auf weni­ge Wör­ter am Tag, so begin­nen wir unse­re eige­ne Stim­me (wie­der) zu hören.

Beim Fas­ten, auch Kurz­zeit-Fas­ten genannt, essen wir ein­mal am Tag wie gewohnt, aber redu­ziert, vor­zugs­wei­se zum Früh­stück und den Rest des Tages trin­ken wir Tee, viel Was­ser oder/und Zitro­nen­was­ser mit Honig.

Dar­über hin­aus bewe­gen wir uns viel am Tag mit Geh­me­di­ta­ti­on, Tibe­ti­schem Hei­l­yo­ga und Bewe­gun­gen der Mitte.

Ter­min:
Mo., 26.2. 16.00 Uhr bis Do., 29.2.2024

Lei­tung:
Mar­tin Fuhrberg
Auf­stel­lungs­lei­ter, Medi­ta­ti­ons­leh­rer und Spi­ri­tu­el­ler Begleiter

Kurs­ge­bühr:
€ 380,–

Aufenthalt/Tag:
EZ € 85,– / DZ € 78,–
inkl. Fastenverpflegung

Anmel­dung:
Mar­tin Fuhrberg
Email:
Tel.: +43 (0) 699/17124544

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