In die­sem Semi­nar erfor­schen Sie unter Anlei­tung unter­schied­li­che Bewe­gungs­ab­läu­fe. Es geht um das Zusam­men­spiel zwi­schen dem Nacken und dem übri­gen Kör­per. Geziel­te Fra­gen len­ken Ihre Auf­merk­sam­keit auf bestimm­te Emp­fin­dun­gen, wie etwa die Zusam­men­hän­ge zwi­schen ein­zel­nen Kör­per­tei­len und zwi­schen Bewe­gung und Atmung. Sie wer­den erler­nen, wie sich der Nacken, der oft als schmerz­haf­tes Ein­zel­teil emp­fun­den wird, leicht, natür­lich und scho­nend in alle Ihre Tätig­kei­ten ein­glie­dern lässt.
Die Fel­den­krais® Metho­de schult Bewe­gungs­ab­läu­fe, ver­fei­nert die Wahr­neh­mung und ver­bes­sert Sin­nes­leis­tun­gen. Dadurch wer­den per­sön­li­che Bewe­gungs- und Denk­ge­wohn­hei­ten bewusst und kön­nen ver­än­dert wer­den. Atmung, Koor­di­na­ti­on und Gleich­ge­wicht ver­bes­sern sich. Fel­den­krais senkt die Ver­let­zungs­an­fäl­lig­keit und beschleu­nigt die Rege­ne­ra­ti­on nach Belastungen.

Sie wer­den sich mit Fel­den­krais beweg­li­cher, ent­spann­ter und geschick­ter füh­len, frei­er von Stress und Schmerz. Vie­le berich­ten, dass sie bes­ser schla­fen und aus­ge­ruh­ter erwa­chen, dass sie auch nach kur­zen Pau­sen schnel­ler erholt sind und geord­ne­ter den­ken kön­nen. Die belieb­tes­te Erfah­rung, ist eine vor­her unge­ahn­te Leich­tig­keit – sei es kör­per­lich oder seelisch.
Wenn Sie Wün­sche, Anlie­gen und Fra­gen haben, sind Sie damit herz­lich willkommen! 

Mit­zu­brin­gen:
War­me Socken, beque­me Klei­dung, gro­ßes Badetuch

Lei­te­rin: Ulli Jaksch
Fel­den­krais® Leh­re­rin, Phy­sio­the­ra­peu­tin, Semi­nar­lei­te­rin, www.feldenkrais.co.at

Anmel­dung und Auskunft:
Klos­ter Wern­berg, Tel. Nr.: 04252/2216

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