FELDENKRAIS®
Methode/ Bewusst­heit durch Bewegung

Schwer­punkt: Anlei­tung zur Selbst­hil­fe für den Nacken
Ter­min: Sa. 02.01.2021 bis Di. 05.01.2021
Beginn: 17:00 Uhr
Ende: ca. 14:15 Uhr

In die­sem Semi­nar erfor­schen Sie unter Anlei­tung unter­schied­li­che Bewe­gungs­ab­läu­fe. Es geht um das Zusam­men­spiel zwi­schen dem Nacken und dem übri­gen Kör­per. Geziel­te Fra­gen len­ken Ihre Auf­merk­sam­keit auf bestimm­te Emp­fin­dun­gen, wie etwa die Zusam­men­hän­ge zwi­schen ein­zel­nen Kör­per­tei­len und zwi­schen Bewe­gung und Atmung. Sie wer­den erler­nen, wie sich der Nacken, der oft als schmerz­haf­tes Ein­zel­teil emp­fun­den wird, leicht, natür­lich und scho­nend in alle Ihre Tätig­kei­ten ein­glie­dern lässt.
Die Fel­den­krais® Metho­de schult Bewe­gungs­ab­läu­fe, ver­fei­nert die Wahr­neh­mung und ver­bes­sert Sin­nes­leis­tun­gen. Dadurch wer­den per­sön­li­che Bewe­gungs- und Denk­ge­wohn­hei­ten bewusst und kön­nen ver­än­dert wer­den. Atmung, Koor­di­na­ti­on und Gleich­ge­wicht ver­bes­sern sich. Fel­den­krais senkt die Ver­let­zungs­an­fäl­lig­keit und beschleu­nigt die Rege­ne­ra­ti­on nach Belastungen.
Sie wer­den sich mit Fel­den­krais beweg­li­cher, ent­spann­ter und geschick­ter füh­len, frei­er von Stress und Schmerz. Vie­le berich­ten, dass sie bes­ser schla­fen und aus­ge­ruh­ter erwa­chen, dass sie auch nach kur­zen Pau­sen schnel­ler erholt sind und geord­ne­ter den­ken kön­nen. Die belieb­tes­te Erfah­rung, ist eine vor­her unge­ahn­te Leich­tig­keit – sei es kör­per­lich oder seelisch.
Wenn Sie Wün­sche, Anlie­gen und Fra­gen haben, sind Sie damit herz­lich willkommen! 

Kurs­ge­bühr: € 220,- 

Mit­zu­brin­gen:
War­me Socken, beque­me Klei­dung, gro­ßes Badetuch

Lei­te­rin: Ulli Jaksch
Fel­den­krais® Leh­re­rin, Phy­sio­the­ra­peu­tin, Semi­nar­lei­te­rin, www.feldenkrais.co.at

Unter­kunfts­kos­ten:
3 Näch­te pro Per­son mit Voll­pen­si­on und allen Abgaben:
Dop­pel­zim­mer je nach Kate­go­rie € 181,20 bis € 211,20
Ein­zel­zim­mer je nach Kate­go­rie € 196,20 bis € 226,20

Anmel­dung und Auskunft:
Klos­ter Wern­berg, Tel. Nr.: 04252/2216

+