Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung - Klösterreich

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

Veröffentlicht von wernberg am

Gesundheit

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

Sa, 02. Januar 2021 - Di, 05. Januar 2021, ganztägig

FELDENKRAIS®
Methode/ Bewusstheit durch Bewegung

Schwerpunkt: Anleitung zur Selbsthilfe für den Nacken
Termin: Sa. 02.01.2021 bis Di. 05.01.2021
Beginn: 17:00 Uhr
Ende: ca. 14:15 Uhr

In diesem Seminar erforschen Sie unter Anleitung unterschiedliche Bewegungsabläufe. Es geht um das Zusammenspiel zwischen dem Nacken und dem übrigen Körper. Gezielte Fragen lenken Ihre Aufmerksamkeit auf bestimmte Empfindungen, wie etwa die Zusammenhänge zwischen einzelnen Körperteilen und zwischen Bewegung und Atmung. Sie werden erlernen, wie sich der Nacken, der oft als schmerzhaftes Einzelteil empfunden wird, leicht, natürlich und schonend in alle Ihre Tätigkeiten eingliedern lässt.
Die Feldenkrais® Methode schult Bewegungsabläufe, verfeinert die Wahrnehmung und verbessert Sinnesleistungen. Dadurch werden persönliche Bewegungs- und Denkgewohnheiten bewusst und können verändert werden. Atmung, Koordination und Gleichgewicht verbessern sich. Feldenkrais senkt die Verletzungsanfälligkeit und beschleunigt die Regeneration nach Belastungen.
Sie werden sich mit Feldenkrais beweglicher, entspannter und geschickter fühlen, freier von Stress und Schmerz. Viele berichten, dass sie besser schlafen und ausgeruhter erwachen, dass sie auch nach kurzen Pausen schneller erholt sind und geordneter denken können. Die beliebteste Erfahrung, ist eine vorher ungeahnte Leichtigkeit – sei es körperlich oder seelisch.
Wenn Sie Wünsche, Anliegen und Fragen haben, sind Sie damit herzlich willkommen!

Kursgebühr: € 220,-

Mitzubringen:
Warme Socken, bequeme Kleidung, großes Badetuch

Leiterin: Ulli Jaksch
Feldenkrais® Lehrerin, Physiotherapeutin, Seminarleiterin, www.feldenkrais.co.at

Unterkunftskosten:
3 Nächte pro Person mit Vollpension und allen Abgaben:
Doppelzimmer je nach Kategorie € 181,20 bis € 211,20
Einzelzimmer je nach Kategorie € 196,20 bis € 226,20

Anmeldung und Auskunft:
Kloster Wernberg, Tel. Nr.: 04252/2216
gaeste-bildungshaus@klosterwernberg.at

+

Karten/Infos:

Missionskloster Wernberg

Oase für Körper, Geist und Seele

Klosterweg 2

9241  Wernberg

(T): +43 (0)4252 2216
(F): +43 (0)4252 2216-119