Fas­ten für Gesun­de nach Dr. Buchinger/ Dr. Lützner
„Ent­schla­cken und Loslassen“
Bewe­gung – Ernäh­rung – Entspannung

7 Tage/ 6 Nächte
So. 13.09.2020 – Sa. 19.09.2020
Sa. 16.01.2021 – Fr. 22.01.2021
So. 21.02.2021 – Sa. 27.02.2021
So. 14.03.2021 – Sa. 20.03.2021
Sa. 17.04.2021 – Fr. 23.04.2021
Sa. 01.05.2021 – Fr. 07.05.2021

Beginn: 16:00 Uhr, Anrei­se ab 14:00 Uhr möglich
Ende: Nach dem Frühstück

Schwer­punkt die­ser Fastenwoche:
BEWEGUNG = Täg­lich aus­ge­dehn­te, den Teil­neh­me­rIn­nen ange­pass­te Bewe­gung in der Natur.
ERNÄHRUNG = Impuls­vor­trä­ge über den Säu­re-Basen-Haus­halt und Voll­wert­er­näh­rung. Gemein­sa­mes Backen von basi­schem und glu­ten­frei­em Brot (Erd­äp­fel, Buch­wei­zen, Hir­se) und voll­wer­ti­gen Bio- Ner­ven­kek­se zum Mitnehmen.
Erprob­te Rezep­te zum Nachkochen.
ENTSPANNUNG = Ein­füh­rung in Kneipp Anwen­dun­gen, Traum­rei­sen, Mus­kel­ent­span­nung, all­ge­mei­nes Los­las­sen durch Schrei­übun­gen, Dankbarkeitsritual.

Ele­men­te der Woche:
• Trai­ning mit Smo­vey. (Schwing­rin­ge, wel­che sich positiv
auf das Ner­ven­sys­tem auswirken)
• Impulsvorträge
• basisch und glu­ten­frei backen (Brot und Kekse)
• Ent­span­nungs­übun­gen (PMR und Traumreise)
• Schmerz­frei mit Lieb­scher & Bracht ‑Osteo­pres­sur mit
Sofortwirkung
• Bewe­gung in der Natur mit Körperübungen
(Mor­gen­gang, Vormittagsspaziergang)
• täg­li­che Gesprächs- und Austauschrunde

Glu­ten- und lak­to­se­freie Fastenverpflegung:
• vit­amin­rei­che Obst- und Gemü­se­säf­te (Früh)
• pürier­te Gemü­se­sup­pen (Mit­tag)
• kla­re Gemü­se­brü­hen (Mit­tag und Abend)
• fri­sche Kräuter
• Kräu­ter­tees aus dem Klostergarten
• reich­lich Wasser

Fas­ten­be­glei­te­rin: Anna Petscher
GGF Dipl. Fas­ten- und Gesundheitstrainerin
GGF Dipl. Basen­fas­ten- Vitaltrainerin
Dipl. Shi­atsu Prak­ti­ke­rin & Heilmasseurin
Zukunfts­ge­stal­te­rin n. Gref:
Clea­ring (Lösen von Fremd­ener­gien) und
the­men­be­zo­ge­ne Rück­füh­rung, (Mus­ter, All­er­gien, Ängs­te, Bezie­hung), Rauch­frei nach Inamea
Schmerz­frei mit Lieb­scher & Bracht ‑Osteo­pres­sur mit Sofortwirkung

Tel. Nr.: 0650/5141 562, www.genussvollfasten.at

Inklu­dier­te Leistungen:
6 Über­nach­tun­gen, sorg­fäl­tig zube­rei­te­te Fas­ten­ver­pfle­gung und ärzt­lich geprüf­te Fastenleiterin.
Die Teil­neh­mer­an­zahl ist begrenzt.
Min­des­tens 5 Teil­neh­mer sind Vor­aus­set­zung für die Durchführung.

Kos­ten:
Ein­zel­zim­mer pro Per­son und Woche
€ 569,- bis € 629,- je nach Zimmerkategorie
Im Dop­pel­zim­mer € 70,- Preis­nach­lass pro Per­son und Woche 

Zubu­chung möglich:
Shi­atsu Behand­lung, Entspannungsmassagen,
tie­fen­ent­span­nen­de Mas­sa­ge mit hei­ßen Steinen,
Kräu­ter­stem­pel­mas­sa­ge mit Nock­ber­ge – Kräutern,
Speik-Öl Mas­sa­ge (Speik ist eine Heil­pflan­ze, die nur im Nock­ge­bir­ge wächst, wirkt des­in­fi­zie­rend und ener­gie­aus­glei­chend), Gal­va­ni­sche Fein­strom Wellnessbehandlung,
Emo­ti­ons­code nach Dr. Brad­ley Nelson,
Auf­spü­ren und lösen von gespei­cher­ten, krank­ma­chen­den Emo­tio­nen, Behand­lung mit Power Tube, Trans­ku­ta­ne Ner­ven­sti­mu­la­ti­on, Schmerz­the­ra­pie, Ent­gif­tung und Anti Aging

Frei­es Malen mit Male­rin Bar­ba­ra Kolland:
Die Viel­falt der Male­rei „erLe­ben“.

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