„Ent­schla­cken und Los­las­sen“ Bewe­gung – Ernäh­rung – Ent­span­nung nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner
mit Anna Petscher

Schwer­punkt die­ser Fastenwoche:
BEWEGUNG = Täg­lich aus­ge­dehn­te, den TeilnehmerInnen
ange­pass­te Bewe­gung in der Natur.
ERNÄHRUNG = Impuls­vor­trä­ge über den Säure-Basen-Haushalt
und Voll­wert­er­näh­rung. Gemein­sa­mes Backen von basischem
und glu­ten­frei­em Brot (Erd­äp­fel, Buch­wei­zen, Hir­se) und vollwertigen
Bio- Ner­ven­kek­se zum Mit­neh­men. Erprob­te Rezepte
zum Nachkochen.

ENTSPANNUNG = Ein­füh­rung in Kneipp Anwendungen,
Traum­rei­sen, Mus­kel­ent­span­nung, all­ge­mei­nes Los­las­sen durch
Schrei­übun­gen, Dankbarkeitsritual.

Kos­ten: Ein­zel­zim­mer pro Per­son und Woche
€ 569,- bis € 629,- je nach Zimmerkategorie
Im Dop­pel­zim­mer € 70,- Preis­nach­lass pro
Per­son und Woche

Ele­men­te der Woche:
• Trai­ning mit Smo­vey. (Schwing­rin­ge, wel­che sich positiv
auf das Ner­ven­sys­tem auswirken)
• Impulsvorträge
• basisch und glu­ten­frei backen (Brot und Kekse)
• Ent­span­nungs­übun­gen (PMR und Traumreise)
• Schmerz­frei mit Lieb­scher & Bracht ‑Osteo­pres­sur
mit Sofortwirkung
• Bewe­gung in der Natur mit Körperübungen
(Mor­gen­gang, Vormittagsspaziergang)
• täg­li­che Gesprächs- und Austauschrunde

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