Wir redu­zie­ren uns auf das Wesent­li­che
Weni­ger ist mehr
Begin­nen wir einen inne­ren Rei­ni­gungs­pro­zess durch Redu­zie­rung und wer­fen all unse­ren Bal­last von uns ab, keh­ren unse­re ursprüng­li­che Kraft und Freu­de wie­der zu uns zurück.

Unser Kör­per pro­du­ziert ver­mehrt neue Zel­len, wenn wir die Nah­rungs­zu­fuhr ver­rin­gern, und im Geist ent­steht durch das Redu­zie­ren von geis­ti­ger Nah­rungs­zu­fuhr die glei­che Bewe­gung: Es ent­steht Raum für Neu­es. So stei­gern wir wie­der in uns die Ener­gie der Erneue­rung, Auf­er­ste­hung und Kreativität.

Edles Schwei­gen bedeu­tet: Wir beschrän­ken uns in der Spra­che auf das Wesent­li­che und ver­lie­ren uns nicht im Gespräch, wir blei­ben so gut bei uns selbst. Es ist kein erstum­men, son­dern ein Redu­zie­ren auf weni­ge Wör­ter am Tag, so begin­nen wir unse­re eige­ne inne­re Stim­me zu hören.

Beim „edlen Fas­ten“ essen wir ein­mal am Tag wie gewohnt, aber redu­ziert, vor­zugs­wei­se zum Früh­stück, und den Rest des Tages trin­ken wir Tee, viel Was­ser, auch Zitro­nen­was­ser. Dar­über hin­aus bewe­gen wir uns viel mit Geh­me­di­ta­ti­on, tibe­ti­schem Hei­l­yo­ga, Bewe­gun­gen der Mit­te und intui­ti­ver Kör­per­ar­beit. Beim „edlen Fas­ten“ geht es einer­seits um eine Redu­zie­rung des Essens, ande­rer­seits um das Erschlie­ßen und Ken­nen­ler­nen neu­er Nah­rungs­quel­len; d. h., wir ler­nen, uns ganz bewusst aus der Stil­le zu näh­ren, aus dem bewuss­ten Atmen oder aus einem Waldspaziergang. 

TERMIN:
So., 24. März 2019, 16.00 Uhr bis
Do., 28. März 2019, 12.00 Uhr

LEITUNG:
Mar­tin Fuhrberg,
Auf­stel­lungs­lei­ter, Meditationslehrer
und spi­ri­tu­el­ler Begleiter

KURSBEITRAG: € 340, —

NÄCHTIGUNG & FRÜHSTÜCK:
DZ € 52,50 / EZ € 62,50
(pro Per­son und Tag)
ZUZÜGLICH FASTENVERPFLEGUNG:
€ 8, — (pro Per­son und Tag)

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