Basen­fas­ten
„Beschwingt durch die Mitte“

7 Tage/ 6 Nächte
So. 29.11.2020 – Sa. 05.12.2020

Beginn: 16:00 Uhr, Anrei­se ab 14:00 Uhr möglich
Ende: Nach dem Frühstück

Beginn: 16:00 Uhr, Anrei­se ab 14:00 Uhr möglich
Ende: Nach dem Frühstück

Schwer­punkt die­ser Fastenwoche:
„Ich lie­be mich“ Die Lebens- und Körpermitte.
„Du selbst ver­dienst dei­ne Lie­be und Zunei­gung eben­so sehr,
wie jedes ande­re Wesen im gesam­ten Uni­ver­sum.“ – Buddha

In die­ser Wohl­fühl­wo­che für Frau­en (Män­ner sind auch herz­lich will­kom­men), wird das Qi, die Lebens­en­er­gie, mit der Ernäh­rungs­wei­se nach TCM, gestärkt und harmonisiert.
Yin Yoga Übun­gen las­sen uns die Mit­te und inne­re Ruhe wie­der­fin­den. Medi­ta­tio­nen unter­stüt­zen den Para­sym­pa­thi­kus und sor­gen für Aus­ge­gli­chen­heit und Entspannung.

Es ist höchs­te Zeit für eine Basenfastenwoche!
Basen­fas­ten ent­las­tet und wird so zu einem erfahr­ba­ren Gesund­heits­er­leb­nis. Der Kör­per wird wirk­sam entsäuert.
Es kom­men wäh­rend der Basen­fas­ten­zeit nur basen­bil­den­de vege­ta­ri­sche Lebens­mit­tel auf den Tisch. Basen­fas­ten unter­stützt dabei, Gesund­heit und Wohl­be­fin­den zu stei­gern und zu erhal­ten. Auch Vege­ta­ri­er kön­nen über­säu­ert sein, denn nicht nur tie­ri­sche Pro­duk­te bil­den Säu­ren. Eine Basen­fas­ten­kur hilft die Wei­chen für eine dau­er­haf­te basen­rei­che Ernäh­rung zu stel­len und dient auch als Ein­stieg in einen Umdenkprozess.

Ele­men­te die­ser Woche:
• Trai­ning mit Smo­vey, (Schwing­rin­ge, wel­che sich posi­tiv auf das neu­ro­lo­gi­sche Sys­tem auswirken)
• Impuls­vor­trä­ge: Ein­füh­rung in Kneippanwendungen
Säu­re- Basen­haushalt, Vollwerternährung
• basisch und glu­ten­frei backen (Brot und Kekse)
• Ent­span­nungs­übun­gen (PMR und Traumreise)
• Bewe­gung in der Natur mit Körperübungen
(Mor­gen­gang, Vormittagsspaziergang)
• Themenfilme
• täg­li­che Gesprächs- und Austauschrunde

Lak­to­se­freie Fastenverpflegung:
• fri­sches Obst der Sai­son und Getrei­de (Früh)
• kna­cki­ge Sala­te und Roh­kost der Sai­son (Mit­tag)
• schmack­haf­te Gemü­se- und Getrei­de­ge­rich­te (Mit­tag)
• pürier­te Gemü­se­sup­pen (Abend)
• fri­sche Kräu­ter und selbst gezo­ge­ne Sprossen
• Kräu­ter­tees aus dem Klostergarten
• reich­lich Wasser

Fas­ten­be­glei­te­rin: Anna Petscher
GGF Dipl. Fas­ten- und Gesundheitstrainerin
GGF Dipl. Basen­fas­ten- Vitaltrainerin
Dipl. Shi­atsu Prak­ti­ke­rin & Heilmasseurin
Zukunfts­ge­stal­te­rin n. Gref:
Clea­ring (Lösen von Fremd­ener­gien) und
the­men­be­zo­ge­ne Rück­füh­rung, (Mus­ter, All­er­gien, Ängs­te, Bezie­hung), Rauch­frei nach Inamea
Tel. Nr.: 0650/5141 562, www.genussvollfasten.at

Inklu­dier­te Leistungen:
5 bzw. 6 Über­nach­tun­gen, sorg­fäl­tig zube­rei­te­te Ent­las­tungs­kost und ärzt­lich geprüf­te Fastenleiterin.
Die Teil­neh­mer­an­zahl ist begrenzt.
Min­des­tens 5 Teil­neh­mer sind Vor­aus­set­zung für die Durchführung

Kos­ten 7 Tage/6 Nächte:
Ein­zel­zim­mer pro Per­son und Woche
€ 619,- bis € 679,- je nach Zimmerkategorie
Im Dop­pel­zim­mer € 70,- Preis­nach­lass pro Per­son und Woche 

Zubu­chung möglich:
Shi­atsu Behand­lung, Entspannungsmassagen,
tie­fen­ent­span­nen­de Mas­sa­ge mit hei­ßen Steinen,
Kräu­ter­stem­pel­mas­sa­ge mit Nock­ber­ge – Kräutern,
Speik-Öl Mas­sa­ge (Speik ist eine Heil­pflan­ze, die nur im Nock­ge­bir­ge wächst, wirkt des­in­fi­zie­rend und ener­gie­aus­glei­chend), Gal­va­ni­sche Fein­strom Wellnessbehandlung,
Emo­ti­ons­code nach Dr. Brad­ley Nelson,
Auf­spü­ren und lösen von gespei­cher­ten, krank­ma­chen­den Emo­tio­nen, Behand­lung mit Power Tube, Trans­ku­ta­ne Ner­ven­sti­mu­la­ti­on, Schmerz­the­ra­pie, Ent­gif­tung und Anti Aging

Frei­es Malen mit Male­rin Bar­ba­ra Kolland:
Die Viel­falt der Male­rei „erLe­ben“.

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