In der heu­ti­gen Zeit ist die Über­säue­rung des Stoff­wech­sels ein zen­tra­les The­ma. Stress, schlech­te Ess­ge­wohn­hei­ten, Fast Food und Bewe­gungs­man­gel gehö­ren zum All­tag des Men­schen und somit ist es schwer, lang­fris­tig vital und leis­tungs­fä­hig zu bleiben.

ES IST HÖCHSTE ZEIT FÜR EINE BASENFASTENWOCHE!

Basen­fas­ten ent­las­tet und wird so zu einem erfahr­ba­ren Gesund­heits­er­leb­nis. Der Kör­per wird wirk­sam ent­säu­ert. Es kom­men wäh­rend der Basen­fas­ten­zeit nur basen­bil­den­de vege­ta­ri­sche Lebens­mit­tel auf den Tisch. Basen­fas­ten unter­stützt dabei, Gesund­heit und Wohl­be­fin­den zu stei­gern und

zu erhal­ten. Auch Vege­ta­ri­er kön­nen über­säu­ert sein, denn nicht nur tie­ri­sche Pro­duk­te bil­den Säu­ren. Eine Basen­fas­ten­kur hilft die Wei­chen für eine dau­er­haf­te basen­rei­che Ernäh­rung zu stel­len und dient auch als Ein­stieg in einen Umdenkprozess.

Anrei­se: ab 14:00 Uhr möglich
Beginn: 16:00 Uhr
Abrei­se: nach gemein­sa­men Frühstück

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Ele­men­te der Woche:

Trai­ning mit Smo­vey (Schwing­rin­ge, wel­che sich posi­tiv auf das neu­ro­lo­gi­sche Ner­ven­sys­tem auswirken)
Impuls­vor­trä­ge: Ein­füh­rung in Kneipp­an­wen­dun­gen, Säu­re- Basen­haushalt, Vollwerternährung
basisch und glu­ten­frei backen (Brot und Kekse)
Ent­span­nungs­übun­gen (PMR und Traumreise)
Bewe­gung in der Natur mit Kör­per­übun­gen (Mor­gen­gang, Vormittagsspaziergang)
Themenfilme
täg­li­che Gesprächs- und Austauschrunde

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Lak­to­se­freie Fastenverpflegung:

fri­sches Obst der Sai­son und Getrei­de (Früh)
kna­cki­ge Sala­te und Roh­kost der Sai­son (Mit­tag)
schmack­haf­te Gemü­se- und Getrei­de­ge­rich­te (Mit­tag)
pürier­te Gemü­se­sup­pen (Abend)
fri­sche Kräu­ter und selbst gezo­ge­ne Sprossen
Kräu­ter­tees aus dem Klostergarten
reich­lich Wasser

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Inklu­dier­te Leistungen:
5 bzw. 6 Über­nach­tun­gen, sorg­fäl­tig zube­rei­te­te Ent­las­tungs­kost und ärzt­lich geprüf­te Fastenleiterin.
Die Teil­neh­mer­an­zahl ist begrenzt.
Min­des­tens 5 Teil­neh­mer sind Vor­aus­set­zung für die Durchführung

Zubu­chung möglich:
Shi­atsu Behand­lung, Ent­span­nungs­mas­sa­gen, ener­ge­ti­sche Wir­bel­säu­len­auf­rich­tung, tie­fen­ent­span­nen­de Mas­sa­ge mit hei­ßen Stei­nen, Kräu­ter­stem­pel­mas­sa­ge mit Nock­ber­ge – Kräu­tern Speik-Öl Mas­sa­ge (Speik ist eine Heil­pflan­ze, die nur im Nock­ge­bir­ge wächst, wirkt des­in­fi­zie­rend und ener­gie­aus­glei­chend), Gal­va­ni­sche Fein­strom Wellnessbehandlung.

Frei­es Malen mit Male­rin Bar­ba­ra Kol­land: Die Viel­falt der Male­rei „erLe­ben“.

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Kos­ten 6 Tage/5 Näch­te (MAI 2020):
Ein­zel­zim­mer pro Per­son und Woche
€ 519,- bis € 579,- je nach Zimmerkategorie
Im Dop­pel­zim­mer € 70,- Preis­nach­lass pro Per­son und Woche

Kos­ten 7 Tage/6 Näch­te (Jänner/Mai 2020):
Ein­zel­zim­mer pro Per­son und Woche
€ 619,- bis € 679,- je nach Zimmerkategorie
Im Dop­pel­zim­mer € 70,- Preis­nach­lass pro Per­son und Woche

Die Teil­neh­mer­an­zahl ist begrenzt. Min­des­tens 5 Teil­neh­mer sind Vor­aus­set­zung für die Durchführung.

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Fas­ten­be­glei­tung & Auskunft:
Frau Anna Petscher
GGF Dipl. Fas­ten- und Gesundheitstrainerin,
GGF Dipl. Basen­fas­ten- Vitaltrainerin,
Dipl. Shi­atsu Prak­ti­ke­rin & Heilmasseurin,
Zukunfts­ge­stal­te­rin n. Gref:
Clea­ring (Lösen von Fremd­ener­gien) und the­men­be­zo­ge­ne Rück­füh­rung (Mus­ter, All­er­gien, Ängs­te, Bezie­hung), Rauch­frei nach Inamea
Tel.Nr.: +43 (0)650 5141562

www.genussvollfasten.at

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