Fas­ten für Gesun­de nach Dr. Buchinger/ Dr. Lütz­ner
Anrei­se: ab 14:00 Uhr möglich
Beginn: 16:00 Uhr
Abrei­se: nach dem Frühstück

Schwer­punkt die­ser Fastenwoche:

Fas­ten stillt den Hun­ger unse­rer Zeit: Hun­ger nach weni­ger in der Fül­le des Über­flus­ses, nach Stil­le, Ein­fach­heit & Lang­sam­keit in einer lau­ten, hek­ti­schen & schnel­len Welt und Zeit für sich selbst im Hams­ter­rad des Alltags.

Wäh­rend die­ser Tage redu­zie­ren wir uns auf das Wesent­li­che und erfah­ren dabei, was uns wirk­lich wirk­lich nährt – unse­ren Leib und unse­re Seele.
Der frei­wil­li­ge Ver­zicht auf fes­te Nah­rung für eine begrenz­te Zeit schenkt uns inne­re Frei­heit , geis­ti­ge Klar­heit und stärkt das Ver­trau­en in die Selbst­hei­lungs­kräf­te des Körpers.

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Ele­men­te der Woche:

Fas­ten­ge­sprä­che und Austauschrunden
Impuls­vor­trä­ge und prak­ti­sche Tipps zur Stär­kung des Immun­sys­tems aus der Natur­heil­kun­de von Sebas­ti­an Kneipp
Infor­ma­tio­nen rund um gesun­de Ernäh­rung und Säure-Basen-Balance
Geist­rei­che Impul­se zur Kraft der Gedan­ken & Gedan­ken­hy­gie­ne sowie Sinn und Werte
Bewe­gung und Ent­span­nung in ver­schie­de­nen For­men: Spa­zier­gän­ge, leich­te Wan­de­run­gen, Bewe­gungs­me­di­ta­ti­on, Kreis­tän­ze und frei­es Tan­zen, Atem- und Achtsamkeitsübungen
Genuss­vol­les und acht­sa­mes Ernährungstraining
Ein­fach Zeit für mich
Gesprächs­mög­lich­keit mit einer Ordensschwester

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Glu­ten- und lak­to­se­freie Fastenverpflegung:

vit­amin­rei­che Obst- und Gemü­se­säf­te (Früh)
pürier­te Gemü­se­sup­pen (Mit­tag)
kla­re Gemü­se­brü­hen (Mit­tag und Abend)
fri­sche Kräuter
Kräu­ter­tees aus dem Klostergarten
reich­lich Wasser

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Inklu­dier­te Leistungen:
6 Über­nach­tun­gen, sorg­fäl­tig zube­rei­te­te Fas­ten­ver­pfle­gung und Beglei­tung durch ärzt­lich geprüf­te Fastenleiterin.
Die Teil­neh­mer­an­zahl ist begrenzt.
Min­des­tens 5 Teil­neh­mer sind Vor­aus­set­zung für die Durchführung.

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Fas­ten­be­glei­tung durch Moni­ka Engl:
ärzt­lich geprüf­te Fas­ten­lei­te­rin, Kneipp Gesund­heits- und Ent­span­nungs­trai­ne­rin, Lebens- und Ritu­al­be­ra­te­rin, Tanz­päd­ago­gin, Mas­sa­ge­aus­bil­dung, Wan­der­füh­re­rin, Natur­Coach, Exper­tin Alpi­nes Waldbaden,
Tel. Nr.: 0039 348/ 6929394

www.monikaengl.com

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Kos­ten Herbst 2019 und Früh­jahr 2020:
Ein­zel­zim­mer pro Per­son und Woche€ 569,- bis € 629,- je nach Zim­mer­ka­te­go­rie­Im Dop­pel­zim­mer € 70,- Preis­nach­lass pro Per­son und Woche

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Zubu­chung möglich:
Clau­dia Bernthaler:
Klas­si­sche Mas­sa­ge, Lymph­drai­na­ge, Fuß­re­flex­zo­nen­mas­sa­ge, Breuss-The­ra­pie, Schöp­fen- und Schröpf­glas­mas­sa­ge, Trig­ger­punkt­be­hand­lun­gen, Gelenks­be­hand­lun­gen nach APM, Fas­zi­en­tech­nik, gal­va­ni­scher Fein­strom, Cra­ni­o­sa­cral-The­ra­pie, Wickel
www.massage-bernthaler.at

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