Eine Kom­bi­na­ti­on aus Lau­fen, Ent­span­nungs­tech­nik und Medi­ta­ti­on
Ter­min: Fr. 17.05.2019 bis So. 19.05.2019
Beginn: 16:00 Uhr, Anrei­se ab 14:00 Uhr möglich
Ende: ca. 13:00 Uhr

Für Kör­per, Geist und Seele
Immer mehr Men­schen seh­nen sich nach Metho­den zur aktiven
Erho­lung und zum Stress­ab­bau. Gleich­zei­tig möch­ten sie beim
Lau­fen Freu­de und Ent­span­nung erle­ben. In die­sem Seminar
erler­nen Sie, wie der Alphal­auf zur Har­mo­ni­sie­rung von Körper,
Geist und See­le bei­trägt. Außer­dem wer­den Ent­span­nungs- und
Atem­tech­ni­ken ver­mit­telt, die zu mehr Wohl­be­fin­den und innerer
Aus­ge­gli­chen­heit führen.

Beglei­tung:
Dr. Johan­nes Huber MBA
Geschäfts­füh­rer, Grün­der von Alphalauf,
Exper­te in Gesundheitsförderung,
Theo­lo­ge und Lauftrainer

Kurs­kos­ten: € 230,-
Ermä­ßi­gung für Sportunionmitglieder,
Alphal­auf Com­mu­ni­ty und Partnerorganisationen

Kurs­an­mel­dung: Bis Mo. 22.04.2019
mailto: oder
Tel. Nr.: 0699/1163 7039

Semi­nar­in­hal­te:
• Zusam­men­hän­ge zwi­schen Lau­fen, Gehen und Meditation
entdecken
• gemein­sa­me Natur­er­leb­nis­ein­hei­ten (leich­tes Lau­fen und Gehen)
• Erler­nen bzw. Ver­bes­sern des Alphal­aufs (Tech­nik und Phasen)
• Vor­trä­ge zu den The­men Lau­fen, Iden­ti­tät und Gesundheit
• Entspannungstechniken
• Funk­tio­nel­les Dehnen
• Laufstilberatung
• Gemein­sa­me Medi­ta­ti­on und Zeit der Stille

Zim­mer­re­ser­vie­rung:
Klos­ter Wernberg
Tel. Nr.: 04252/2216
mailto:

Unter­kunfts­kos­ten:
2 Näch­te pro Per­son mit Voll­pen­si­on und
allen Abgaben:
Dop­pel­zim­mer je nach Kategorie:
€ 120,60 bis € 140,60
Ein­zel­zim­mer je nach Kategorie:
€ 130,60 bis € 150,60

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