„Mit Achtsamkeit in Balance bleiben“ - Klösterreich
 

„Mit Acht­sam­keit in Balan­ce bleiben“

Veröffentlicht von waltergrafik am

Aus­zeit

Mit Acht­sam­keit in Balan­ce bleiben“

In den Cur­häu­sern der Mari­en­schwes­tern kön­nen Gäs­te wohl­tu­en­de Aus­zei­ten genie­ßen. Eli­sa­beth Rabe­der, Betriebs­lei­te­rin in Bad Mühl­la­cken, gibt Tipps, wie man gera­de in hek­ti­schen Zei­ten fokus­siert und ent­spannt bleibt.

Frau Rabe­der, vie­le Gäs­te kom­men zu Ihnen, um aus­zu­span­nen. Wel­che Ver­än­de­run­gen beob­ach­ten Sie dabei?

Eli­sa­beth Rabe­der: Anfangs sind die Gäs­te oft sehr unru­hig und brau­chen Zeit, um rich­tig anzu­kom­men und den All­tag mit all sei­nen Her­aus­for­de­run­gen und Ver­pflich­tun­gen hin­ter sich zu las­sen. Die fami­liä­re Atmo­sphä­re und die heil­sa­me Gebor­gen­heit des Hau­ses sowie die auf­merk­sa­me Zuwen­dung der Mit­ar­bei­ten­den und Schwes­tern las­sen die Men­schen zur Ruhe kom­men und einen gesun­den Lebens­rhyth­mus fin­den. Unse­re Gäs­te keh­ren gestärkt und mit mehr Lebens­freu­de und Zuver­sicht in den All­tag zurück. 

Was kann man zuhau­se tun, um sich für den All­tag zu stärken?

Eli­sa­beth Rabe­der: Acht­sam­keit ist das bes­te „Werk­zeug“, um in unse­rer schnell­le­bi­gen Zeit den Fokus nicht zu ver­lie­ren und in Balan­ce zu blei­ben. Acht­sam­keit ist das bewuss­te Wahr­neh­men des Moments, in jedem Augen­blick mit allen Sin­nen ganz im Hier und Jetzt zu sein. Acht­sam­keit hat nach­weis­lich einen wesent­li­chen Ein­fluss auf unse­re Gesund­heit, sie macht psy­chisch sta­bi­ler, stärkt das Immun­sys­tem und ent­schleu­nigt den Alltag.

5 Tipps für mehr Acht­sam­keit: 

Klösterreich
Datenschutz-Übersicht

Diese Website verwendet Cookies, damit wir Ihnen die bestmögliche Benutzererfahrung bieten können. Cookie-Informationen werden in Ihrem Browser gespeichert und führen Funktionen aus, wie das Wiedererkennen von Ihnen, wenn Sie auf unsere Website zurückkehren, und helfen unserem Team zu verstehen, welche Abschnitte der Website für Sie am interessantesten und nützlichsten sind.