In einer Welt, in der die Anfor­de­run­gen an uns ste­tig stei­gen und Ver­än­de­rung an der Tages­ord­nung steht, ist dau­er­haf­ter Stress und Über­las­tung all­ge­gen­wär­tig. Das Bemü­hen, immer mehr zu bewäl­ti­gen und das auch immer schnel­ler, führt dazu, dass das Gefühl von Erschöp­fung zu unse­rem Beglei­ter im All­tag wird.

Der Work­shop ver­mit­telt, wie wir ler­nen kön­nen, auch in anstren­gen­den Pha­sen des Lebens in der Mit­te zu sein und mit Hil­fe von Acht­sam­keit sich selbst gegen­über und Selbst­mit­ge­fühl – dem freund­li­chen und lie­be­vol­len Umgang mit sich selbst – wie­der einen Blick auf die Schön­hei­ten des Lebens zu erlan­gen und damit auch wie­der ein Stück weit glück­li­cher durchs Leben zu gehen.

The­men: Acht­sa­mer Umgang mit sich selbst, Selbst­mit­ge­fühl als Res­sour­ce, die eige­nen Gren­zen erfah­ren und Gren­zen setzen

Kurs­bei­trag: € 135,00

Kurs­lei­tung: Mag.a Petra Stroh­mai­er, Supervisorin

Maxi­mal 15 Teilnehmer/innen

Anmel­de­schluss: 23. März 2022

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