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Veranstaltungen

Alphalauf - Meditatives Gehen im Kloster

4. Mai 2018, 16:00 Uhr
- 6. Mai 2018, 13:00 Uhr
Kloster Wernberg

Klosterweg 2
9241 Wernberg
 

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur

aktiven Erholung und zum Stressabbau. Gleichzeitig möchten

sie beim Laufen Freude und Entspannung erleben. In diesen

Seminaren erlernen Sie, wie der Alphalauf zur Harmonisierung

von Körper, Geist und Seele beiträgt. Außerdem werden

Entspannungs- und Atemtechniken vermittelt, die zu mehr

Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit führen.

Seminarinhalt:

• Zusammenhänge zwischen Laufen und Meditation entdecken

• Gemeinsame Naturerlebniseinheiten

• Erlernen bzw. Verbessern des Alphalaufs

(Technik und Phasen)

• Vorträge zu den Themen Laufen, Identität und Gesundheit

• Entspannungstechniken

• Funktionelles Dehnen

• Laufstilberatung

• Gemeinsame Meditation, Zeit der Stille

Begleitung: Dr. Johannes Huber MBA

Geschäftsführer, Gründer von Alphalauf,

Experte in Gesundheitsförderung,

Theologe und Lauftrainer

Kursanmeldung: Bis Fr. 13.04.2018

info@alpha-lauf.at oder

Tel. Nr.: 0699/116 370 39

Kurskosten: € 220,- pro Person

€ 195,- ermäßigt für Sportunionmitglieder,

Alphalauf Community,

Partnerorganisationen

Zimmerreservierung:

Kloster Wernberg

Tel. Nr.: 04252/2216

gaeste-bildungshaus@klosterwernberg.at

www.klosterwernberg.at

Unterkunftskosten:

2 Nächte pro Person mit Vollpension und

aller Abgaben:

Doppelzimmer je nach Kategorie

€ 116,60 bis € 136,60

Einzelzimmer je nach Kategorie

€ 126,60 bis € 146,60