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Besinnung-Einkehr-Exerzitien: Tage in Stille und Achtsamkeit

Termin: 18.–20.10.2019

Termin: Fr. 18.10.2019 bis So. 20.10.2019

 

Beginn: 17:00 Uhr, Anreise ab 14:00 Uhr möglich

Ende: ca. 14:00 Uhr nach dem Mittagessen

 

Das Seminar gibt uns die Möglichkeit, innerlich zur Ruhe zu kommen, mehr mit uns selbst in Kontakt zu sein und die Schönheit des Augenblicks zu genießen. Ziel des Seminars ist die Entfaltung von innerer Ruhe, heiterer Gelassenheit und klarer Einsicht in die eigenen leidverursachenden Muster.

Mit Hilfe von Achtsamkeits-Übungen erforschen wir unser inneres Potential und den positiven Umgang mit alltäglichen Herausforderungen. Das Seminar bietet die Möglichkeit, die eigenen Batterien aufzuladen und wieder gestärkt in den Alltag zu gehen.

 

Die Grundelemente dieser Tage sind:

• Kurz-Vorträge zur Achtsamkeitspraxis

• Übungen zur Entschleunigung

• Körperübungen und achtsames Gehen

• stilles Sitzen mit Atembetrachtung

• Einführung in die Praxis des Schweigen

• ein Tag gemeinsames Schweigen

• Austausch in der Gruppe

 

Kursleitung und Auskunft:

Dipl.-Psych. Frank Zechner

Psychologe (Dipl.-Psych.), Supervisor (OVS), MBSR-Lehrer (MBSR-Verband Austria), Lehrerlaubnis für Achtsamkeitsmeditation von Genro Koudela (Zen, 1995) und Ursula Lyon (Vipassana, 1998)

Tel. : 0660/1618 817

office@frankzechner.at

www.frankzechner.at

 

Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt.

Eine Mindestteilnehmerzahl ist Voraussetzung für die Durchführung.

 

Kosten:

2 Nächte im Einzelzimmer, mit Frühstück vom Buffet, vegetarischem Mittagessen vom Buffet, kalter Jause mit regionalen und hauseigenen Produkten am Abend, allen Abgaben und professioneller Begleitung, ohne Zimmerreinigung am Samstag/Schweigetag

 

€ 299,- „klösterliches“ Zimmer (Dusche/WC auf der Etage)

€ 319,- „klösterliches“ Zimmer mit WC (Dusche auf der Etage)

€ 339,- „Standard“ Zimmer mit Dusche/WC

 

Anmeldung und Zimmerreservierung:

Bis 14 Tage vor Kursbeginn, danach auf Anfrage.

Kloster Wernberg

Tel. Nr.: 04252/2216

gaeste-bildungshaus@klosterwernberg.at

 
Buchung & Info:

www.frankzechner.at

office@frankzechner.at

gaeste-bildungshaus@klosterwernberg.at

Missionskloster Wernberg
Klosterweg 2
9241 Wernberg
(T) +43 (0)4252 2216
(E) mailto:wernberg@kloesterreich.at

Missionskloster Wernberg