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Pilgern & Wandern: Alphalauf

Eine Kombination aus Laufen, Entspannungstechnik und Meditation

Termin: 17.–19.05.2019

Termin: Fr. 17.05.2019 bis So. 19.05.2019

Beginn: 16:00 Uhr, Anreise ab 14:00 Uhr möglich

Ende: ca. 13:00 Uhr

 

Für Körper, Geist und Seele

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven

Erholung und zum Stressabbau. Gleichzeitig möchten sie beim

Laufen Freude und Entspannung erleben. In diesem Seminar

erlernen Sie, wie der Alphalauf zur Harmonisierung von Körper,

Geist und Seele beiträgt. Außerdem werden Entspannungs- und

Atemtechniken vermittelt, die zu mehr Wohlbefinden und innerer

Ausgeglichenheit führen.

 

Begleitung:

Dr. Johannes Huber MBA

Geschäftsführer, Gründer von Alphalauf,

Experte in Gesundheitsförderung,

Theologe und Lauftrainer

 

Kurskosten: € 230,-

Ermäßigung für Sportunionmitglieder,

Alphalauf Community und Partnerorganisationen

 

Kursanmeldung: Bis Mo. 22.04.2019

info@alpha-lauf.at oder

Tel. Nr.: 0699/1163 7039

 

Seminarinhalte:

• Zusammenhänge zwischen Laufen, Gehen und Meditation

entdecken

• gemeinsame Naturerlebniseinheiten (leichtes Laufen und Gehen)

• Erlernen bzw. Verbessern des Alphalaufs (Technik und Phasen)

• Vorträge zu den Themen Laufen, Identität und Gesundheit

• Entspannungstechniken

• Funktionelles Dehnen

• Laufstilberatung

• Gemeinsame Meditation und Zeit der Stille

 

Zimmerreservierung:

Kloster Wernberg

Tel. Nr.: 04252/2216

gaeste-bildungshaus@klosterwernberg.at

 

Unterkunftskosten:

2 Nächte pro Person mit Vollpension und

allen Abgaben:

Doppelzimmer je nach Kategorie:

€ 120,60 bis € 140,60

Einzelzimmer je nach Kategorie:

€ 130,60 bis € 150,60

 
Buchung & Info:

gaeste-bildungshaus@klosterwernberg.at

info@alpha-lauf.at

www.klosterwernberg.at/angebote/koerper-geist-seele/alphalauf/

Missionskloster Wernberg
Klosterweg 2
9241 Wernberg
(T) +43 (0)4252 2216
(E) mailto:wernberg@kloesterreich.at

Missionskloster Wernberg