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Gesundheit: Qi Gong - die heilsame Kraft

Termin: 27.–28.10.2018

„Strahlen wie die Sonne und fit sein wie ein Holzfäller …“

 

Qi Gong ist ein jahrtausend altes Wissen aus dem „Land des Lächelns“. Als wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bietet Qi Gong ein ganzheitliches System an, um Stress und Unruhe auszugleichen, den Körper zu stärken und Energiequellen zu nutzen. Ein Zusammenspiel von Körperhaltung, Atmung, mentaler Vorstellungskraft, Aufmerksamkeit und Entspannung. Dadurch kann die Lebensenergie aktiviert, der Bewegungsapparat gestärkt und Immun- und Nervensystem gekräftigt werden. Die Konzentration und Koordination wird geschult.

 

Diese Übungsreihe beinhaltet die Philosophie der Fünf-Elemente-Lehre, (Wasser-Holz-Feuer-Erde-Metall). Zu jedem Element wird eine Qi Gong-Bewegung gelernt, ebenso der zuständige Akupressurpunkt, Emotion, Gemütszustand, Farbe und psychologische Komponente.

 

Die Kursteilnehmer/innen erleben einfach auszuführende Qi Gong-Übungen, die im Alltag leicht umzusetzen sind.

 

Qi Gong ist für jede Altersklasse und für jeden Gesundheitszustand geeignet.

 

Bitte bringen Sie mit: Liegeunterlage, Schreibutensilien, bequeme und wettertaugliche Kleidung (Bewegung im Freien je nach Witterung).

 

Leitung:

Doris Weglehner, Trölsberg bei Freistadt;

 

Kosten:

Kursbeitrag € 110,00

Zuzüglich Pensionskosten.

 

Anmeldeschluss: 16. Oktober!

 
Buchung & Info:

Bildungshaus Stift Zwettl

+43 2822 20202-25

bildungshaus@stift-zwettl.at

Zisterzienserstift Zwettl
Stift Zwettl 1
3910 Stift Zwettl
(T) +43 (0)2822 20202-17
(E) mailto:zwettl@kloesterreich.at

Stift Zwettl