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Meditation: Edles Schweigen und Fasten

Meditation und Bewegung mit Edlem Schweigen und Fasten

Termin: 25.–29.03.2018

WIR REDUZIEREN UNS AUF DAS WESENTLICHE

UND ERSCHLIESSEN NEUE NAHRUNGSQUELLEN

FÜR MEHR ENERGIE

 

Weniger ist mehr

Beginnen wir einen inneren Reinigungsprozess durch

Reduzierung und werfen all unseren Ballast von uns

ab, kehren unsere ursprüngliche Kraft und Freude

wieder zu uns zurück.

Unser Körper produziert vermehrt neue Zellen, wenn

wir die Nahrungszufuhr verringern, und im Geist

entsteht durch das Reduzieren von geistiger Nahrungszufuhr

die gleiche Bewegung: Es entsteht Raum

für Neues. So steigern wir wieder in uns die Energie der

Erneuerung, Auferstehung und Kreativität.

 

Edles Schweigen bedeutet: Wir beschränken uns in der

Sprache auf das Wesentliche und verlieren uns nicht

im Gespräch, wir bleiben so gut bei uns selbst. Es ist

kein Verstummen, sondern ein Reduzieren auf wenige

Wörter am Tag, so beginnen wir unsere eigene innere

Stimme zu hören.

 

Beim „edlen Fasten“ essen wir einmal am Tag wie

gewohnt, aber reduziert, vorzugsweise zum Frühstück,

und den Rest des Tages trinken wir Tee, viel Wasser,

auch Zitronenwasser oder eine klare Suppe.

Darüber hinaus bewegen wir uns viel mit Gehmeditation,

tibetischem Heilyoga, Bewegungen der Mitte

und intuitiver Körperarbeit. Beim „edlen Fasten“ geht

es einerseits um eine Reduzierung des Essens, anderer

seits um das Erschließen und Kennenlernen

neuer Nahrungsquellen; d. h., wir lernen, uns ganz bewusst

aus der Stille zu nähren, aus dem bewussten Atmen oder aus einem

Waldspaziergang. So verändern wir nachhaltig unsere Essensmuster.

 

Termin: Palmsonntag, 25. März 2018, 16.00 Uhr bis Gründonnerstag, 29. März 2018, 12.00 Uhr

 

Leitung: Martin Fuhrberg, Aufstellungsleiter,

Meditationslehrer und Spiritueller Begleiter

 

Kursbeitrag: € 320,—

 

Nächtigung & Frühstück inkl. Seminarraummiete:

im DZ € 49,50 / im EZ € 59,50 (pro Person und Tag)

zuzüglich 13,00 €/Tag Fastenverpflegung

 
Buchung & Info:

Seminarzentrum Stift Schlägl

4160 Schlägl 1

 

Gabriele Harringer, Organisation

 

Tel.: +43 7281 88 01-400

Fax: +43 7281 88 01-405

E-Mail: seminar@stift-schlaegl.at

Prämonstratenser Chorherrenstift Schlägl
Schlägl 1
4160 Schlägl
(T) +43 (0)7281 8801-400
(E) mailto:schlaegl@kloesterreich.at

Stift Schlägl